Brain rot
"Mozková hniloba" je definována jako "údajné zhoršení duševního nebo intelektuálního stavu člověka, zejména pokud je považováno za důsledek nadměrné konzumace materiálu (v současné době hlavně online obsahu), který je považován za triviální nebo nenáročný".
Naši odborníci zaznamenali, že termín "mozková hniloba" získal v tomto roce nový význam jako termín používaný k vyjádření obav z dopadu nadměrné konzumace nekvalitního online obsahu, zejména na sociálních médiích.
Frekvence používání tohoto termínu se mezi lety 2023 a 2024 zvýšila o 230 %.
První zaznamenané použití termínu "mozková hniloba" lze najít v knize Walden od Henryho Davida Thoreaua z roku 1854, která popisuje jeho zkušenosti s jednoduchým životním stylem v přírodě.
Ve svých závěrech Thoreau kritizuje tendenci společnosti znehodnocovat složité myšlenky nebo myšlenky, které lze interpretovat různými způsoby, ve prospěch jednoduchých, a vidí v tom známku obecného úpadku duševního a intelektuálního úsilí:
"Zatímco Anglie se snaží vyléčit hnilobu brambor, nebude se nikdo snažit vyléčit hnilobu mozku, která se šíří mnohem častěji a má smrtelnější následky?"
Recenzovaný článek s názvem Demystifying the New Brain Rot Dilemma in the Digital Age: An Overview (Demystifikace nového dilematu hniloby mozku v digitálním věku: přehled) nyní potvrzuje, že hniloba mozku je skutečná: digitální prostředí chemicky, kognitivně a psychologicky degraduje vyvíjející se lidský mozek .
A poškození je měřitelné.
Podle studie není hniloba mozku mem.
Jedná se o zdokumentovaný stav kognitivní atrofie způsobený nadměrnou stimulací, dopaminovými zpětnými vazbami a neustálým vystavováním nekvalitnímu digitálnímu obsahu.
Autoři provedli rychlý přehled, systematicky analyzovali 381 studií a vybrali 35 vysoce kvalitních článků publikovaných v letech 2023 až 2024.
Zde jsou jejich závěry:
Základní mechanismus: nadměrná stimulace + dopaminové zpětné vazby
Průzkum ukazuje, že mladí lidé nyní tráví v průměru 6,5 hodiny denně online – především na algoritmicky řízených platformách, jako jsou TikTok, Instagram Reels, YouTube Shorts a nekonečné scrollovací kanály určené pro okamžité novinky.
Většina obsahu zahrnuje rychlé podněty s nízkým obsahem informací: ultrakrátká videa, memy, reakční klipy a triviální zábavné úryvky, které poskytují novinky bez kognitivní podstaty.
Tyto platformy poskytují rychlé záblesky uměle odměňujících podnětů, čímž vytvářejí cyklus:
Neustálá kognitivní přestimulace: Mozek nikdy nepřechází do "odpočinkového" režimu ani do stavu hlubšího myšlení.
Oslabení pracovní paměti Informace jsou konzumovány příliš rychle, než aby se mohly konsolidovat.
Fragmentované sítě pozornosti: Krátký obsah trénuje mysl, aby očekávala neustálé novinky.
Obtížné zpracování dlouhých nebo složitých informací.
Hluboké čtení a trvalá koncentrace se neurologicky stávají obtížnějšími.
Duševní únava a snížená výkonná funkce: Chronická nadměrná stimulace zatěžuje prefrontální kůru – centrum plánování, uvažování a seberegulace.
Studie to popisuje jako posun od zdravé kognitivní kontroly shora dolů k impulsivitě zdola nahoru, poháněné dopaminem.
Doomscrolling: Chronická expozice negativnímu, ohrožujícímu nebo grotesknímu obsahu
Mnoho lidí tento termín používá neformálně, ale studie poskytuje přesnou funkční definici:
Doomscrolling = kompulzivní konzumace emocionálně negativního nebo na hrozbách založeného obsahu.
Doomscrolling způsobuje:
- Trvalou úzkost a hypervigilanci
- Mozek zůstává uzamčen v režimu detekce hrozeb.
- Ruminační smyčky
- Negativní informace se v mysli opakují.
- Fyziologické stresové reakce
- Chronické zvýšení kortizolu narušuje kognitivní funkce.
- Snížená tvorba paměti
- Stres narušuje konsolidaci hipokampu.
- Fragmentace pozornosti
- Mozek se připravuje na skenování, nikoli na soustředění.
Podle jedné studie doomscrolling přímo narušuje pracovní paměť, emoční regulaci a trvalou pozornost, což urychluje kognitivní opotřebení.
Zombie scrolling: Disociativní "bezduché bloudění", které narušuje kognitivní funkce
Doomscrolling je emocionálně intenzivní.
Zombie scrolling je emocionálně prázdný.
Zombie scrolling = pasivní, bezmyšlenkovité, disociativní procházení obsahu bez účelu, uvědomění nebo zapojení.
Zombie scrolling je spojován s:
- Disociací
- Mysl bloudí a snižuje uvědomění si přítomného okamžiku.
- Vyčerpání pracovní paměti
- Bezmyšlenkovité konzumování nenabízí žádnou kognitivní stimulaci.
- Snížená kontrola pozornosti.
- Mozek si zvykne na vstupy vyžadující malé úsilí a s nízkou hodnotou.
- Emocionální otupělost a odtažitost.
- Cesty potěšení/odměny se stávají necitlivými.
- Sníženým kognitivním zapojením
- Mozek přestává iniciovat hlubší myšlenkové vzorce.
Recenze poznamenává, že zombie scrolling může být ještě zákeřnější, protože uživatelé necítí stres, a proto podceňují škody – kognitivní úpadek se však v průběhu času nepozorovatelně hromadí.
Předklinické příznaky demence se objevují u mladších generací
Pozoruhodným zjištěním této studie je, že kognitivní úpadek v digitálním věku nyní odráží několik neurobiologických vzorců podobných časné demenci.
V neuroimagingových a behaviorálních studiích je nadměrná expozice digitálním technologiím spojována se sníženou aktivitou hipokampu, což vede k povrchnímu a fragmentárnímu utváření paměti namísto trvalé konsolidace.
Zároveň funkce prefrontální kůry, která řídí plánování, inhibici a rozhodování, vykazuje měřitelnou degradaci v důsledku chronického multitaskingu a rychlého příjmu médií.
Tato neustálá nadměrná stimulace představuje chronickou kognitivní zátěž pro neokortex, což vede k vzorcům odpovídajícím zrychlenému kognitivnímu stárnutí.
Několik longitudinálních zjištění naznačuje zvýšené celoživotní riziko kognitivního úpadku, což ukazuje, že tyto účinky nemusí být přechodné.
Tyto změny jsou dobře zdokumentovány pomocí fMRI a kontrolovaných studií zahrnutých v přehledu, které prokazují, že preklinické neurodegenerativní projevy se již objevují u mladší populace.
Mozková degenerace: skutečný neurokognitivní syndrom
Studie ukazuje jasný a opakující se vzorec: nadměrné vystavení digitálním médiím s nízkou kvalitou obsahu narušuje pracovní paměť, soustředěnou pozornost, výkonné funkce, řešení problémů a emoční regulaci.
Neustálá oznámení a rychlé přepínání obsahu zhoršují uchovávání informací a koncentraci, zatímco nadměrná stimulace oslabuje plánování, sebeovládání a kognitivní flexibilitu.
Emocionální přetížení způsobené doomscrollingem a emocionální prázdnota způsobená zombie scrollingem destabilizují centrální nervový systém a vytvářejí rigidnější, impulzivnější a kognitivně neefektivnější mozek.
Nejzávažnější deficity jsou pozorovány u adolescentů, což zdůrazňuje riziko dlouhodobých následků.
Důkazy potvrzují, že úpadek mozku je reálný , objevuje se brzy, rychle se zrychluje a postihuje celou generaci.
To je jeden z hlavních důvodů, proč je kognitivní porucha v současné době problémem veřejného zdraví ve Spojených státech.
Kognitivní poruchy prudce narůstají a jejich konec není v dohledu:
Rozsáhlý kognitivní úpadek před dosažením dospělosti se může brzy stát normou, protože obsah generovaný umělou inteligencí, který způsobuje "úpadek mozku", se začíná dramaticky šířit.
Q.S.
Dovolím si poznamenat, že to považuji za záměr.
Výzkumy se provádí a existují už dlouhou dobu, ale jsou zneužívány ke zcela opačným krokům, než jaké z jejich závěrů vycházejí.
Je to další zbraň v boji o ovládnutí a zotročení lidí.
Zejména, když si to lidé neuvědomují a nevědí, jakým účinkům jsou vystaveni.
Podobně elektromagnetické záření, mobilní sítě, wi-fi, GMO potraviny, "modifikace počasí"....
Bděte...